06-12689856 info@opdesup.fun

Een fun activiteit met mensen die suppen ook leuk vinden
Maak nieuwe herinneringen

Je zoekt onder begeleiding een duurzame buitenactiviteit op het water.
In Rhoon-Portland, een dorp tussen stad en groen.
 

Je wil suppen in een groep en doe je dat graag onder begeleiding

Je wil samen nieuwe plekken ontdekken op het water 

Je hebt de behoefte om er even tussenuit te zijn 

Je wil je groepsuitje lekker uit handen geven zodat jullie alleen maar hoeven te genieten en niets zelf hoeven te regelen. Lekker toch?! 

Je hebt geen zin om zelf over na te denken, 
go
with the flow!

Je wil gewoon plezier hebben

Je vindt het leuk om andere mensen te ontmoeten 

Je wil iets origineels voor een schoolactiviteit, vrijgezellenfeest of als uitje met familie, vrienden, collega’s of date.  

7 x Suppen op vrijdagochtend


Voor beginners en ervaren suppers.
Met een vaste groep van 8 deelnemers ga je 7 x genieten van het buiten zijn op het water.
Een combinatie van sportief en relaxt.
Mindful technieken afgewisseld met sup technieken.

Wanneer: 7 vrijdagen vanaf 17 mei tm 5 juli.
31 mei geen suppen.

Eerste 5 x v
an 10.00-11.15
Laatste 2 x van 9.30-11.30 á 12.00 (tour)

Doorgang bij minimaal 6 deelnemers.

3 x Mindful suppen op zondagochtend

Sup technieken afgewisseld met mindful technieken,
met nadruk op leren suppen.

Geen sup of mindful ervaring vereist.

Wanneer: 2, 23, 30 juni
Eerste 2 x van 10.00 – 11.15
Laatste keer van 10.00 – 12.00 á 12.30 (tour)

Doorgang bij minimaal 6 deelnemers.

3 x MIndful suppen


Ontdek de rust van mindful suppen.
Combinatie van suppen en mindfulness.
We suppen naar een mooie rustige plek.
Lichte, langzame lichaamsbewuste oefeningen en meditatie. Gericht op rust en naar binnen keren.
Prikkelen van de zintuigen tijdens de tour.

SUP ervaring vereist. 
Mindfulness ervaring niet vereist.

Wanneer: 28 aug, 4 en 11 sept.

Eerste 2 x v
an 9.45-11.15
Laatste x van 9.30-11.30 á 12.00 (tour)

Doorgang bij minimaal 6 deelnemers.

KidsSUP

Leren suppen met leeftijdgenoten.
Leuke spelletjes en een stukje suppen.
Voor kinderen van 10 t/m 12 jaar.

Kinderen van 10 jaar op woensdag. 
Kinderen van 11/12 jaar op vrijdag.

Wanneer: tussen mei vakantie en zomervakantie 2024.

Van 15.00-16.15

Doorgang bij minimaal 3 deelnemers.

 

Aanmelden via www.albrandswaardactief.nl

 

Sup Privéles


Leuk om suppen uit te proberen en/of om meer handvaten te krijgen.
Techniek en een stukje suppen.
Sportief bezig zijn in de buitenlucht.

Uit je hoofd, in je lijf.
Je wil meer controle over de SUP.

Je vindt alleen fijner dan in een groep.

Sup Tour


Geschikt voor degene die al eens eerder hebben gesupt.
Eerst korte uitleg op de kant. Daarna gaan we het water op. Afhankelijk van de groep en de wind wordt de route bepaald. Kan elke keer anders zijn.

Voor groepen van 6-8 deelnmers.
Denk aan vriendenuitje, vriendinnenuitje, teambuilding, bedrijfsuitje, familie-uitje, vrijgezellenfeest.

Sup Les


Leuk om suppen uit te proberen en/of om meer handvaten te krijgen.

Techniek en een stukje suppen.
Sportief bezig zijn in de buitenlucht.

Bepaal zelf de verhouding sup techniek/mindful techniek.

Voor groepen van 6-8 deelnemers.

Denk aan vriendenuitje, vriendinnenuitje, teambuilding, bedrijfsuitje, familie-uitje, vrijgezellenfeest.

Terug naar jezelf traject

Ben je jezelf verloren?
In het ouderschap, in je relatie, in je werk?
In alles!!

In onze stressvolle wereld, met alle druk en alle ballen hooghouden is ons zelf zijn een uitdaging.

Voel je dat het tijd is om jezelf (weer) terug te vinden?!

Je hoeft deze reis niet alleen te maken. Ik begleid je op zoek te gaan naar je échte innerlijke zelf.

Met gesprekken, oefeningen. Binnen of buiten.
Met wandelcoaching, massage of suppen.

Ik sta klaar om je te ondersteunen op jouw reis naar een gelukkigere versie van jezelf.
Neem vandaag nog contact op.

De mogelijkheden werden goed uitgelegd en voor gedaan.
De kinderen stonden vrij snel op de sup.
Ze hebben het super naar hun zin gehad en op het laatst werd er natuurlijk in het water gesprongen.

Leuk en actief. Je ziet je buurt vanaf een andere kant.
Esther

We hebben genoten op de SUP. Door een goede uitleg van Marjan gingen we snel goed op weg. Leuke balansoefeningen op de sup en een duik in het water maakten het verrassend. Het is goed materiaal en het liep allemaal netjes en verzorgd. Zeker een keer doen!

 

Rianne en Rosalie

Kijk je er naar uit om met andere plezier te hebben en te genieten van het ontdekken van nieuwe plekken? 

Is een activiteit vol? Laat het weten. Bij genoeg deelnemers plannen we een extra datum.

Hou Facebook en Instragram in de gaten voor meer activiteiten.
Staat wat je zoekt er niet tussen? Laat het weten. Vanaf 6 personen organiseren we een activiteit op maat. 

 

Zoek je onder begeleiding een duurzame buitenactiviteit op het water tussen stad en groen?!

-Sup Tour: € 37,- per persoon.
-Sup Les 2 uur: € 37,- per persoon bij minimaal 6 personen.
-Sup Les 1 uur: € 26,- per persoon bij minimaal 6 personen.
-3 x Mindful suppen: € 85,-
-7 x Sup Les: € 174,-  ipv € 204,-
-8 x Sup Les: € 196,-  ipv € 230,-
-KidsSUP: € 0,00 via www.albrandswaardactief.nl

 

Jouw resultaat

  • je voelt je opgeladen, fit en voldaan
  • vanuit je hoofd in je lijf
  • je hebt een duurzame activiteit gevonden
  • je hebt genoten van het buitenzijn samen met anderen.
  • sportief en ontspannen bezig zijn 

Neem contact op

5 + 6 =

OpdeSup | Marjan van Verre | KvK 85620823
06-12689856
info@opdesup.fun
Algemene Voorwaarden | Privacyverklaring